♤하루에 물 마시기 알맞은 때는♤
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,매우 중요한 사항입니다.)
@ Drinking water at certain time maximizes its 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.
@ 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.
@ 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion 식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.
@1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure 목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.
@1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack 취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.
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